۴۳۰۷۲ ۰۲۱

شرکت بازاریابان ایرانیان زمین ، بیز مبتکر بازاریابی شبکه ای نوین

بیز همیشه یک گام جلو تر

اگر از سخنراني مي ترسيد اين 6 نکته را تمرين کنيد.

 

سخنراني براي مردم در هر سطحي کار ترسناکي است.

 

خيلي خوب اولين کلاس آموزش سخنراني ام در دانشکده را بخاطر دارم.

استادمان سه جمله به ما گفت، "اگر مي خواهيد در سخنراني موفق باشيد از اين سه کار بپرهيزيد.

1. لباس هاي شلوغ پلوغ نپوشيد.

2. خيلي از پرکننده هايي مانند "اوووم" استفاده نکنيد.

3. بيخود و بي جهت روي سن اينطرف و آنطرف نرويد".

او يک پيراهن شطرنجي روشن پوشيده بود، خيلي زياد "اوووم" مي گفت، و مرتبا جلوي کلاس اين پا و آن پا مي کرد.

من واقعا مطمئن نبودم آيا خودِ او مي تواند به حرفهايي که مي زند پايبند بماند، يا اينکه اصلا نمي داند خودش از بيرون چه منظره اي دارد.

او از ما خواست در طول زنگ تفريح هر کدام با يکي از همکلاسي ها روي معرفي کوتاهي درباره خودمان صحبت کنيم، و بعد آن را سر کلاس ارائه دهيم.

وقتي زنگ تفريح رسيد دانشجويان با کمرويي گروه دوتايي تشکيل مي دانند.

من فورا بلند شدم، از کلاس بيرون رفتم و پشتم را هم نگاه نکردم.

اين کلاس اصلا به درد من نمي خورد، به همين خاطر بيخيال آن شده و دنبال چيزي رفتم که بيشتر با سبک و سياق من همخواني دارد.

 

 

در طول سالهاي گذشته هميشه به نحوي درحال سخنراني عمومي بودم— از تهيه ويدئو براي کسب و کار آنلاين گرفته تا سخنراني براي يک گروه کارآفريني.

 

 

هنوز هم آن مزخرفاتي که آن استاد به ما "ياد داد" را به خاطر دارم— و حالا من هم قوانين خودم را دارم. آنقدر خوش شانس بودم که با با يک استاد حرفه اي و معروف آشنا شدم— زني که سالهاي سال سخنران موفقي بوده و من را با تجربيات دنياي خود آشنا کرد.

 

من در اينجا شش نکته مهمي که از او در سخنراني عمومي ياد گرفتم را با شما در ميان مي گذارم.

 

1. روي نقاط قوت خود تمرکز کنيد.

 

 

آيا مي دانيد وقتي سعي داريد 15 دقيقه درباره موضوعي صحبت کنيد که اصلا با آن آشنايي نداريد چه اتفاقي مي افتد؟

جملات را فراموش مي کنيد، چيزهايي مي گوييد که اصلا معني ندارند و خودتان را فريب مي دهيد.

 

پس به آنچه واقعا درباره آن اطلاعات داريد و راحت مي توانيد آن را به ديگران ياد دهيد بچسبيد.

 

وقتي سعي دارم درباره موضوعاتي صحبت کنم که خودم از آنها سر درنمي آورم، معذب مي شوم و نگرانم که حرف احمقانه اي بزنم.

اما اگر درباره چيزهايي صحبت کنم که خيلي خوب با آنها آشنا هستم، خوشحال هستم، اعتمادبنفس دارم و مرتبط با موضوع حرف مي زنم. پس سراغ موضوعاتي برويد که درباره آنها اطلاعات داريد.

 

2. در انتخاب لباس و اکسسوري خود دقت کنيد.

 

 

شايد با خودتان فکر کنيد پيراهنتان به اندازه کافي بلند است، اما از آنجا که شما روي سِن ايستاده ايد و مخاطبان پايين تر از شما هستند، ديدن آنهمه پا ترسناک است.

جواهراتي که زير نور سن بيش از حد برق مي زنند توجه مخاطبان را از سخنان شما منحرف مي کنند. متوجه منظورم هستيد؟

 

3. با خودتان جلوي آينه تمرين کنيد.

 

 

زبان بدن، اگر نه بيشتر، به اندازه زبان کلامي اهميت دارد.

گاهي زبان بدن مسير اشتباه را مي رود.

من قبلا عادت داشتم موقع سخنراني دستهايم را شبيه دايناسورهاي تيرکس نگه دارم.

وقتي جملاتتان را جلوي آينه تمرين مي کنيد درواقع بايد روي نکات مهم کار کنيد— و کم کم متوجه مي شويد که چطور بايد خود را پرزنت کنيد. شانه ها را بالا بدهيد، کمي دستهايتان را تکان دهيد، اما نه خيلي زياد.

در آخرين گروهي که براي آنها سخنراني کردم دستهايم کمي از کنترل خارج شده بودم و آشکارا درحال اغراق بودم.

دستهايم چندين بار به ميکروفون خوردند که نزديک بود بيفتد. با اين اتفاق ها حواس مخاطبان پرت مي شود— و البته حواس خود سخنران.

 

4. تمرين هاي خود را ضبط کنيد.

 

 

شما خودتان مي توانيد درباره نقاط ضعف يا قوت سخنراني خود قضاوت کنيد.

من خودم بارها و بارها اينکار را انجام مي دهم، و اگر يکي از جملاتي که واقعا از آن خوشم مي آيد را از قلم بيندازم دقت مي کنم که در دفعات بعدي حتما آن را بگويم.

حتي از گربه خانگي ام بعنوان مخاطب استفاده مي کنم. او شنونده فوق العاده اي است.

 

5. خود را براي تغيير آماده کنيد.

 

 

مي دانيد چه چيزي واقعا بيشتر از همه اعصاب خردکن است؟

وقتي در بالاترين سطح تمرين کرده ايد و مي دانيد که سخنراني تان 24.5 دقيقه طول مي کشد و ناگهان متوجه مي شويد که هنوز 10 دقيقه وقت اضافه باقي مانده است.

چنين اتفاقي چندين بار براي من هم افتاده.

در ايميل آمده بود که سخنراني من بايد 15 دقيقه باشد و وقتي آنجا رسيدم متوجه شدم که فقط 5 دقيقه است. در اين شرايط بايد فورا نکات اصلي سخنراني ام را جدا مي کردم.

 

من هميشه يک برگه تقلب از نکات کليدي صحبت هايم را همراه دارم تا در اين شرايط از آنها کمک بگيرم.

 

 

6. آرامش اعصاب داشته باشيد.

 

يک گروه بزرگي از مردم در رسانه هاي اجتماعي منتظر نشسته اند تا شما روي سن يک لغزش کوچک داشته باشيد و آنها فورا اين شکست شما را در يوتيوب منتشر کنند، اما اغلب مخاطبان شما روي موفقيت شما حساب باز کرده اند. پس ريلکس باشيد و از برنامه تان لذت ببريد.

نسبت به خودتان و موضوع سخنراني صداقت داشته باشيد، و اجازه دهيد دانش درون شما جريان داشته باشد.

من هميشه استرس داشتم و با اينکه مطمئن بودهمه نکات را تمرين کرده ام در نهايت متوجه شدم که شايد همه چيز در ذهن من مرتبط باشد اما در واقعيت چيزي که مردم مي خواهند شنيدن حرف هاي صادقانه است (درباره شکست هايم و هر چيز ديگري).

چه براي يک کلاس درس صحبت مي کنيد چه در يک سالن بزرگ براي همکاران، فراموش نکنيد که اعتمادبنفس کليد اصلي است. با تمرين و حفظ کردن نکات اصلي خود را آماده کنيد تا بدانيد مي خواهيد درباره چه موضوعاتي و با چه ترتيبي صحبت کنيد. در ادامه، اگر چيزي را فراموش کرديد دانش شما حتما در پُر کردن جاهاي خالي به شما کمک خواهد کرد.

بعلاوه، نوشيدن يک فنجان دمنوش هم به شما کمک مي کند تا گلويتان صاف شده و درعين حال ترس هايتان را از بين مي برد. البته براي سلامت و تناسب اندام هم خوب است.


 

>>>>>>>>> اينفوگرافيک

 


 

منبع : inc.com

 

ترجمه و ويراست توسط گروه آموزشي بـــــيز مــــگ

 


 
 
۵ رای تا کنون
۵

نظرات در رابطه با : اگر از سخنراني مي ترسيد اين 6 نکته را تمرين کنيد.


نظرتان را برای ما بنویسید....
انصراف
ارسال دیدگاه و نظر شما